Okonomiyaki
La frittella di cavolo e pastella di Osaka con la pancetta sopra, salsa e katsuobushi: il pranzo dei giorni di riposo, in padella o sulla piastra in mezzo alla tavola
- In tutto
- 24min
- Di lavoro
- 13min
- Di attesa
- 11min
- Risparmi Con i passaggi in parallelo, invece di uno alla volta.
- −2min
Difficoltà: 2 su 5. 630 kcal a testa Con i passaggi in parallelo, invece di uno alla volta.
La mediana
Le quantità sono la mediana delle versioni che le danno, non l’opinione di una.
Il tempo
Le fonti 25min
Il piano 24min
6 fonti su 12 dichiarano un tempo: da 10min a 50min, mediana 25min.
Ingredienti · 2 persone
- Farina 00 100 g
- Dashi 150 ml
- Uova 2
- Cavolo cappuccio 240 g
- Pancetta fresca a fette 120 g
- Cipollotti q.b.
- Salsa tonkatsu 2,5 cucchiai
- Maionese 1 cucchiaio
- Katsuobushi q.b.
- Aonori q.b.
- Olio di semi 1 cucchiaio
Il piano
24min, di cui 13min di lavoro.
per 2 · un cuoco · una padella e due pentole
- 01 Trita il cavolo e il cipollotto lavoro, minuti 0–5
- 02 Sciogli la farina nel dashi lavoro, minuti 5–8
- 03 Mescola cavolo, uovo e pastella lavoro, minuti 8–10
- 04 Scalda la padella d’occhio, minuti 8–10
- 05 Versa, spiana a due dita e posa la pancetta d’occhio, minuti 10–14
- 06 Gira lavoro, minuti 14–15
- 07 Cuoci coperto, pancetta sotto d’occhio, minuti 15–19
- 08 Gira di nuovo e asciuga il vapore d’occhio, minuti 19–22
- 09 Salsa, maionese, katsuobushi e aonori lavoro, minuti 22–24
- lavoro
- d’occhio
- attesa
Il piano è per un cuoco solo, con una padella e due pentole: la regia di PREP mette i passaggi uno accanto all’altro.
Nell’app questo piano ti guida passo per passo, e suona quando una pentola è pronta. Avvisami
I passaggi
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01 Trita il cavolo e il cipollotto
Cavolo a dadini di mezzo centimetro, cipollotto a rondelle sottili.
- Cavolo cappuccio a dadini di mezzo centimetro: è la misura della scheda del Ministero dell'Agricoltura, e il dado — da mezzo centimetro a due — è il taglio di tredici ricette su venticinque. Taglia le foglie a strisce, gira di novanta gradi e ritaglia: il torsolo e le coste dure vanno più fini, perché cuociono meno.
- Un'azienda di salse per okonomiyaki ha provato tre tagli con gli stessi tempi: la julienne dà il pezzo più morbido e il cavolo più cotto, il trito fine lo lascia più croccante, i dadini stanno in mezzo e sono il taglio che piace a più gente. La julienne corta della busta pronta va bene se hai fretta: cinque ricette la usano, due lo tagliano grossolano.
- Il cavolo è il corpo del piatto: pesa più del doppio della farina, e la maestra di una scuola per professionisti di Osaka scrive che pastella e cavolo stanno uno a uno, con la pastella già bagnata. Non strizzarlo: l'acqua che rilascia deve restare nel pezzo, non nella ciotola.
- Il cipollotto è la parte verde a rondelle sottili: dodici ricette su venticinque lo mettono, tredici no. Se non lo vuoi, salta.
È PRONTO QUANDO Dadini regolari, coste sottili, cipollotto a rondelle: un mucchio che sembra enorme rispetto alla pastella, ed è giusto così.
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02 Sciogli la farina nel dashi
Farina e dashi, tre parti di liquido ogni due di farina, con la frusta fino a una crema densa.
- Versa il dashi sulla farina in due o tre volte, mescolando con la frusta per schiacciare i grumi: la pastella viene pesante e liscia, di quelle che cadono dal cucchiaio a nastro. Il rapporto è tre parti di liquido ogni due di farina, la mediana di venticinque ricette: più liquida si spappola nel giro, più densa fa un pezzo gommoso.
- Il dashi c'è in diciotto ricette su venticinque: quello vero, oppure il granulare sciolto nell'acqua — da mezzo a un cucchiaino ogni bicchiere, secondo la marca — che è quello che fanno le ricette di casa. Con la sola acqua viene bene lo stesso, e quattro ricette la usano: il sapore lo mette la salsa.
- Le farine pronte giapponesi hanno dentro il dashi in polvere e una punta di lievito, che quattro ricette aggiungono anche alla farina normale per un pezzo più gonfio: non è in lista e non serve, il cavolo e l'uovo lo gonfiano da soli.
- Ancora senza uovo e senza cavolo: quelli entrano un attimo prima di cuocere.
È PRONTO QUANDO Crema densa e senza grumi, che scende dalla frusta a nastro largo.
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03 Mescola cavolo, uovo e pastella
Nella ciotola del cavolo: uovo intero e pastella, poche mescolate dal fondo, e subito in padella.
- Metti il cavolo e il cipollotto in una ciotola larga, rompi sopra l'uovo intero e versa la pastella. Con un cucchiaio grande infilza dall'alto tre o quattro volte, poi gira dal fondo verso l'alto: cinque o sei giri e il cavolo si veste di pastella e si tiene insieme. È il gesto della scheda del Ministero, e tutte le fonti di tecnica ripetono la stessa regola: mescolare poco, incorporando aria.
- Subito prima di cuocere, e un pezzo alla volta: appena tocca la pastella il cavolo comincia a rilasciare acqua, e il composto diventa liquido e il pezzo pesante. Chi prepara tutto insieme si ritrova zone di sola pastella e zone di solo cavolo: a quattro persone dividi la pastella in due ciotole e mescola la seconda solo quando la prima è in padella.
- Chi lo trova ci grattugia dentro il nagaimo, l'igname giapponese, grattugiato per la metà del peso della farina: lo mettono diciannove ricette su venticinque, trattiene l'aria nell'impasto e fa il pezzo più soffice. Si compra solo in certi negozi asiatici, quindi non è in lista: sei ricette ne fanno a meno, e l'autrice di una di quelle, in padella e molto recensita, scrive che senza viene morbido e soffice lo stesso.
- Stessa cosa per il tenkasu, le briciole fritte di tempura, in sedici ricette su venticinque e dosate a un paio di cucchiai a pezzo dove sono dosate: non è in lista, ma se hai fritto una tempura tienile da parte, danno grasso e croccante. E una presa di zenzero rosso sott'aceto tritato, che quasi tutte le ricette scrivono come facoltativo: non è in lista nemmeno quello, mette acido e colore, se ce l'hai.
È PRONTO QUANDO Il cavolo è tutto velato di pastella e sta insieme in un mucchio arioso, senza liquido sul fondo della ciotola.
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04 Scalda la padella
Padella da 26-28 cm con un velo d'olio, fuoco medio, finché l'olio non sfrigola.
- Una padella antiaderente larga, dove il pezzo da due persone ci stia con un dito di margine. Fuoco medio e un velo d'olio steso con la carta: la pancetta poi rende il suo grasso.
- Sulla piastra da tavolo, che è come lo cuociono a Osaka, la temperatura è duecento gradi e ci si fanno tutti i pezzi insieme; la maestra della scuola per professionisti la tiene più alta, a duecentotrenta. In padella la fiamma sta media al primo lato e scende dopo il giro.
- Dal 2022 in Giappone si cuoce più in padella che sulla piastra: lo dice il sondaggio di un'azienda di salse, fatto su duemilacinquecento persone che mangiano okonomiyaki almeno una volta ogni tre mesi. La padella è la scelta di quattordici ricette su venticinque, la piastra di otto, e tre lasciano scegliere.
È PRONTO QUANDO L'olio scivola liquido e una goccia di pastella sfrigola subito senza fumare.
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05 Versa, spiana a due dita e posa la pancetta
Un mucchio al centro, allargato a due dita di spessore, le fette di pancetta sopra: quattro minuti a pezzo senza toccare.
- Rovescia il composto al centro e allargalo col dorso del cucchiaio dal centro verso fuori, in un tondo alto due dita, un po' più basso in mezzo perché il calore passi. Due centimetri è lo spessore su cui vanno d'accordo cinque fonti: più basso si asciuga, più alto resta crudo dentro.
- Stendi le fette di pancetta sopra, in un solo strato a righe, con la parte grassa verso il bordo: tredici ricette su venticinque la mettono così, dall'inizio, e al giro finisce sotto a friggere nel suo grasso. Quattro, fra cui la scheda del Ministero, la posano un attimo prima di girare: viene più croccante e meno legata al pezzo, scegli tu. La lonza al posto della pancetta va bene, ma si chiude fra due strati di pastella, altrimenti si secca.
- Non premere con la paletta e non spostare il pezzo: l'aria che hai messo mescolando se ne va, e il pezzo diventa una piastrella. Lo vietano tre fonti con tre parole diverse — non muoverlo, non schiacciarlo, non toccarlo — mentre la guida tecnica dell'associazione del konamon ammette una pressione leggera, ma solo con la punta della paletta e solo dopo il giro.
- Fuoco medio, senza coperchio. Il bordo comincia a seccarsi e a colorire: è quello il segnale che si può girare, non l'orologio.
È PRONTO QUANDO Il bordo tutto intorno è asciutto e dorato, il centro si è appena rappreso, e infilando la paletta sotto il pezzo si muove intero.
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06 Gira
Due palette sotto, dai due lati, e giro secco verso di te.
- Infila due palette sotto il pezzo dai due lati opposti, sollevalo e rovescialo verso di te con un colpo di polso, in una volta sola: chi esita lo spacca. È il gesto della scheda del Ministero e di quattro ricette, e con due palette riesce anche il pezzo da due persone.
- Se preferisci il piatto: fai scivolare il pezzo su un piatto piano, coprilo con la padella e capovolgi tutto. Quel piatto ha toccato la pancetta cruda, e una delle fonti lo avverte per iscritto: lavalo prima di servirci sopra, o prendine un altro.
- Appena girato puoi pareggiare lo spessore con la punta della paletta, come concede la guida tecnica: mai schiacciare col piatto della paletta, che manda via l'aria e appiattisce il pezzo.
È PRONTO QUANDO Il pezzo è intero, con la faccia dorata sopra e la pancetta sotto che sfrigola.
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07 Cuoci coperto, pancetta sotto
Coperchio, fuoco medio-basso, quattro minuti a pezzo: il vapore cuoce il centro mentre la pancetta frigge.
- Abbassa la fiamma e metti il coperchio: diciannove ricette su venticinque lo fanno, e l'azienda che ha provato con e senza ha visto il pezzo coperto gonfiarsi al centro e cuocere fino in fondo. Senza coperchio non resta crudo: viene più basso, croccante fuori e col cavolo che si sente sotto i denti, ed è la scelta di cinque ricette. Sotto, intanto, la pancetta frigge nel suo grasso e prende colore.
- La pancetta è maiale crudo, e qui deve cuocere fino in fondo: il Ministero della Salute giapponese chiede settantacinque gradi al cuore per un minuto, o sessantatré per mezz'ora, e dal 2015 vieta di vendere carne di maiale da mangiare cruda; in Europa la carne di maiale cruda o poco cotta è la prima causa di epatite E. Le fette sottili schiacciate sul fondo per quattro minuti ci arrivano: alla fine devono essere croccanti ai bordi e col grasso trasparente, mai rosa e molli. In gravidanza la malattia è più grave: per andare tranquilli, un minuto in più.
- Anche il centro deve rapprendersi: l'uovo e il cavolo stanno dentro due dita di pastella, e il coperchio è quello che ci porta il calore. Uno stecchino infilato al centro deve uscire senza pastella attaccata.
È PRONTO QUANDO Dal bordo cola grasso chiaro, il pezzo si è gonfiato e non trema più al centro; alzando un angolo la pancetta è dorata e croccante.
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08 Gira di nuovo e asciuga il vapore
Togli il coperchio, rigira con la pancetta sopra e lascia asciugare tre minuti a pezzo, a fuoco medio.
- Il secondo giro è facile: il pezzo ormai è cotto e compatto. Pancetta di nuovo sopra, coperchio via, fiamma media, tre minuti a pezzo perché l'umidità del coperchio se ne vada e la superficie torni asciutta. Tredici ricette su venticinque fanno questo terzo passaggio, e un'azienda di salse per okonomiyaki lo spiega proprio così: si manda via il vapore in eccesso. Attenzione agli schizzi del grasso.
- Undici ricette servono subito dopo il secondo lato: se hai fretta va bene, viene più morbido. Una catena di Osaka fa il contrario, quattro giri e dieci-quindici minuti di piastra, più o meno il doppio del tempo di casa.
- Il colore giusto è dorato, quello che i giapponesi chiamano color volpe, non bruno: il Ministero dell'Agricoltura ha misurato l'acrilammide proprio in questo piatto e ne trova pochissima, ma si forma sulle parti brunite. Basta guardare il colore.
È PRONTO QUANDO Superficie asciutta e dorata su tutte e due le facce, pancetta croccante ai bordi, niente vapore che sale dal pezzo.
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09 Salsa, maionese, katsuobushi e aonori
Salsa a pennello su tutta la faccia, righe di maionese, una bustina di katsuobushi e una spolverata di aonori.
- Nell'ordine di quasi tutte le fonti: salsa spennellata fino ai bordi, poi la maionese a righe o a zig zag, il katsuobushi — una bustina per il pezzo, che sul caldo si muove — e l'aonori sopra. Si serve nella padella, o si taglia a spicchi con la paletta senza passare dal piatto, come fanno a Osaka.
- La salsa da okonomiyaki è densa e dolce, di verdura e frutta con una ventina di spezie; se non la trovi, la salsa tonkatsu è la sostituta che una rivista giapponese indica per nome, ed è la voce in lista. Senza nemmeno quella: tre parti di salsa Worcester, una di ketchup e un cucchiaino di zucchero ogni due cucchiai — lo zucchero non è in lista — scaldati venti secondi perché si sciolga. Le proporzioni sono un adattamento dichiarato, non una mediana: la Worcester è più liquida e più acida della salsa media giapponese, quindi lo zucchero va sopra a quello delle fonti.
- Un ricettario aziendale la salta del tutto e spennella la sua salsa di soia: è una strada. E c'è chi finisce con qualche goccia di succo di limone sotto la salsa, non dolce ma acido, un trucco di un cuoco della televisione: il limone non è in lista, ma se ce l'hai provalo.
- Nel Kansai si mangia con una ciotola di riso bianco a fianco, e non fa ridere nessuno: lo raccontano un quotidiano economico e una catena di Osaka. Il riso non è in lista perché altrove è un piatto unico.
È PRONTO QUANDO La faccia lucida di salsa scura, righe bianche di maionese, il katsuobushi che ondeggia sul caldo e il verde dell'aonori sopra.
Dove le fonti si dividono
- 1
Con igname o senza
Diciannove ricette su venticinque mettono nella pastella l'igname giapponese, quasi sempre grattugiato fresco; sei ne fanno a meno. Qui niente igname, contro la maggioranza: in Europa si trova solo in qualche negozio asiatico, e senza, come scrive Delish Kitchen, viene soffice lo stesso. Se trovi il nagaimo, grattugiane quanto la metà del peso della farina: trattiene l'aria e fa gonfiare la pastella.
- 2
Con coperchio o senza
Diciannove ricette su venticinque coprono il secondo lato, cinque no, fra cui Imai su NHK e Delish Kitchen. Otafuku ha cotto l'okonomiyaki nei due modi: col coperchio il calore non scappa, il centro cuoce e si gonfia; senza, fuori viene croccante uguale e dentro il cavolo si sente di più. Qui si copre, come la maggioranza; scoperto è per chi vuole sentire il cavolo, come consiglia Otafuku.
- 3
Girarlo una o due volte
Tredici ricette su venticinque, alla fine, girano il pezzo una seconda volta; undici si fermano al secondo lato. Qui si gira ancora e si finisce scoperto, come la maggioranza e come Otafuku, per far andare via il vapore e ridare croccantezza alla pancetta. Chi salta questo giro va in tavola qualche minuto prima, con la pancetta meno croccante.
Da dove vengono i numeri
Questa ricetta mette a confronto 12 fonti. Le quantità sono la mediana delle versioni, non l’opinione di una: dove le fonti litigano vince la maggioranza. Eccole tutte.
- 農林水産省 うちの郷土料理 — お好み焼き 大阪府 (日本コナモン協会) —
- NHK きょうの料理 — 豚玉(お好み焼き), 佐竹右季子 (若竹学園, 大阪) 20min
- NHK きょうの料理 — お好み焼き, 土井善晴 50min
- NHK きょうの料理 — 豚玉お好み焼き, 今井亮 30min
- 白ごはん.com — 1枚分を作る簡単お好み焼きのレシピ (冨田ただすけ) 10min
- オタフクソース — 小麦粉から作る 関西お好み焼 30min
- 日清製粉グループ こむぎ粉くらぶ — お好み焼き(関西風) —
- デリッシュキッチン — 千切りキャベツのお好み焼き 20min
- オタフクソース — お好み焼アンケートレポート2022 (共同通信PRワイヤー) —
- 厚生労働省 — 豚のお肉や内臓を生食するのは、やめましょう —
- EFSA — Epatite E: è la carne di maiale cruda la principale causa d'infezione nell'UE (2017) —
- MEXT 日本食品標準成分表 八訂 — ぶた ばら 脂身つき 生 (11129), 366 kcal —
- Col piano di PREP 24min
Pubblicata il .
Allergeni
- Glutine
- Pesce
- Latte
- Uova
- Soia
Sono quelli della lista della ricetta. Fa fede l'etichetta di quello che compri.
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