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Avísame

Pollo Kung Pao

El pollo del gobernador Ding, con guindillas tostadas y cacahuetes crujientes

Pollo Kung Pao
Foto generada con IA.
En total
27min
De trabajo
26min
De espera
1min
Ahorras Con los pasos en paralelo, en vez de uno cada vez.
−24min

Dificultad: 2 de 5. 425 kcal

14

fuentes contrastadas

Cuáles son

La mediana

Las cantidades son la mediana de las versiones que las dan, no la opinión de una.

El tiempo

Las fuentes 30min

El plan 27min

3 de 14 fuentes dan un tiempo: de 20min a 40min, mediana 30min.

3

puntos en los que discrepan las fuentes

Léelos
4 personas

Ingredientes · 4 personas

  • Pechuga de pollo 400 g
  • Cacahuetes crudos 80 g
  • Guindillas secas 12
  • Pimienta de Sichuan 1 cucharadita
  • Cebolletas 6
  • Jengibre fresco 15 g
  • Ajo 4 dientes
  • Salsa de soja 1,5 cucharadas
  • Salsa de soja oscura media cucharada
  • Vino de Shaoxing 1 cucharada
  • Azúcar 18 g
  • Vinagre negro de Zhenjiang 1 cucharada
  • Fécula de patata 1 cucharada
  • Aceite de girasol 5 cucharadas
  • Sal al gusto

El plan

27min, 26min de trabajo.

para 4 · un cocinero · una sartén y dos ollas

  1. 01 Corta el pollo en dados trabajo, minutos 0–5
  2. 02 Deja marinar el pollo espera, minutos 5–20
  3. 03 Fríe los cacahuetes trabajo, minutos 5–12
  4. 04 Prepara guindillas y aromáticos trabajo, minutos 12–17
  5. 05 Deja enfriar los cacahuetes espera, minutos 15–25
  6. 06 Prepara la salsa trabajo, minutos 17–19
  7. 07 Saltea el pollo un momento trabajo, minutos 20–23
  8. 08 Sofríe guindillas y aromáticos trabajo, minutos 23–25
  9. 09 Vuelve a echar el pollo y liga la salsa trabajo, minutos 25–27
  • trabajo
  • vigilancia
  • espera

El plan es para un solo cocinero, con una sartén y dos ollas: PREP pone los pasos uno al lado del otro.

En la app este plan te guía paso a paso, y suena cuando una olla está lista. Avísame

Los pasos

  1. 01 Corta el pollo en dados

    trabajo · 5min · minutos 0–5

    Quítale la piel si la tiene y corta la pechuga en dados de un centímetro y medio, todos iguales.

    • La pechuga es el pollo de nueve versiones de dieciséis, de la norma de Sichuan, de Fuchsia Dunlop y de la enciclopedia. Las otras siete usan contramuslo, deshuesado y sin piel, que se queda tierno aunque se pase un momento en el wok, y tres recetas con pechuga lo recomiendan por su cuenta: si lo prefieres, usa el mismo peso.
    • La pechuga se seca enseguida: la versión de la enciclopedia y un recetario casero la golpean con el lomo del cuchillo antes de cortarla, para que quede más tierna y coja mejor la marinada. Si quieres, hazlo tú también.
    • Dados de un centímetro y medio, todos iguales: es la medida de Fuchsia Dunlop, de Omnivore's Cookbook y de dos recetarios chinos. Más pequeños se secan, más grandes se quedan crudos en el centro. Primero en tiras del ancho del dado, luego corta las tiras de través.
    • La tabla y el cuchillo se lavan antes de tocar los aromáticos: el pollo poco hecho, y los alimentos que han tocado el pollo crudo, son la fuente más común de Campylobacter, dice la EFSA.

    ESTÁ LISTO CUANDO Dados del mismo tamaño, sin piel y sin nervios blancos.

  2. 02 Deja marinar el pollo

    espera · 15min · minutos 5–20

    Sal, la mitad de la salsa de soja, el vino y dos tercios de la fécula: mezcla con las manos y deja reposar.

    • Una pizca de sal, la mitad de la salsa de soja clara, todo el vino de Shaoxing y dos tercios de la fécula, con un chorrito de agua si la carne está seca: mezcla con las manos hasta que cada dado tenga un velo brillante. Es la marinada de casi todas las fuentes, y el velo de fécula es lo que mantiene tierno el pollo en el wok.
    • El tiempo que hace falta para preparar lo demás: quince minutos es la mediana de once fuentes, Fuchsia Dunlop lo deja marinar mientras corta los aromáticos, una fuente china llega a dos horas. Si lo dejas más tiempo, mételo en la nevera.
    • Tres recetas chinas añaden un huevo o una clara, para un pollo más sedoso: no hace falta, y no está en la lista.

    ESTÁ LISTO CUANDO Cada dado está brillante y cubierto por un velo fino, sin líquido en el fondo del bol.

  3. 03 Fríe los cacahuetes

    trabajo · 7min · minutos 5–12

    En el wok con todo el aceite, en frío y a fuego suave, removiendo: sácalos en cuanto estén dorados.

    • Wok o sartén ancha, todo el aceite, los cacahuetes dentro en frío y fuego suave: es el «冷锅冷油» de los recetarios chinos, porque partiendo de frío el cacahuete se hace por dentro sin quemarse por fuera. Remueve sin parar.
    • Están listos cuando la piel se oscurece, chisporrotean y por dentro tienen un color crema dorado: un recetario chino dice que hay que sacarlos en cuanto se oye un crepitar continuo, porque el calor que les queda los sigue cociendo. Sácalos con la espumadera y deja el aceite en el wok: sirve para el pollo.
    • La piel roja: cinco fuentes la quitan, escaldando antes los cacahuetes o frotándolos en caliente; That Spicy Chick y un recetario chino la dejan, por el color y el aroma. Si los encuentras ya pelados, crudos, valen igual.
    • Si solo tienes cacahuetes tostados sin sal, sáltate este paso y añádelos al final: lo hacen Fuchsia Dunlop y otras cuatro fuentes. Cacahuetes enteros, sin moho ni olor a rancio: es en los cacahuetes donde se buscan las aflatoxinas, y el borrador de norma china del plato preparado fija su límite.

    ESTÁ LISTO CUANDO Los cacahuetes están dorados en el centro si partes uno, la piel se ha oscurecido y ya no chisporrotean fuerte.

  4. 04 Prepara guindillas y aromáticos

    trabajo · 5min · minutos 12–17

    Ajo y jengibre en láminas, la parte blanca de las cebolletas en trocitos, las guindillas en trozos sin semillas.

    • Ajo y jengibre en láminas finas, como los quiere Fuchsia Dunlop: picados se queman enseguida en el aceite caliente.
    • De las cebolletas solo hace falta la parte blanca, en trocitos tan largos como anchos: así tienen el tamaño de los dados de pollo. En China es la parte blanca del 大葱, la cebolleta grande china; los recetarios chinos la quieren abundante, porque al cocinarse se vuelve dulce.
    • Las guindillas en trozos de un centímetro y medio con las tijeras, sacudiéndolas para que caigan las semillas: las quitan Fuchsia Dunlop y dos fuentes chinas, porque las semillas se queman antes que la piel y amargan. Quien quiera el plato menos picante pone menos guindillas; la pimienta se queda.

    ESTÁ LISTO CUANDO Ajo y jengibre en láminas finas, trocitos blancos iguales, guindillas abiertas y sin semillas.

  5. 05 Deja enfriar los cacahuetes

    espera · 10min · minutos 15–25

    Extendidos en un plato, hasta que estén fríos: se vuelven crujientes al enfriarse.

    • Recién fritos todavía están blandos: se vuelven crujientes solo cuando están fríos, lo escribe The Woks of Life, y la receta de la enciclopedia los extiende en un plato grande para que se enfríen.
    • Extendidos en una sola capa, no amontonados en un bol: el vapor que se queda encerrado los reblandece.
    • Los cacahuetes enteros no se dan a los niños menores de cinco años, por el riesgo de atragantamiento: lo dice el servicio de salud inglés. Para ellos, pícalos fino o machácalos. Y son uno de los catorce alérgenos: quien come contigo tiene que saberlo.

    ESTÁ LISTO CUANDO Fríos al tacto y crujientes al morderlos.

  6. 06 Prepara la salsa

    trabajo · 2min · minutos 17–19

    Azúcar, vinagre negro, las dos salsas de soja, la fécula que queda y el triple de agua que de vinagre: remueve hasta que el azúcar se disuelva.

    • Es el «碗汁», la salsa del cuenco: se prepara antes porque en el wok no hay tiempo de echar los ingredientes de uno en uno, y mientras tanto el pollo se endurece. Lo escriben casi todas las fuentes chinas.
    • Azúcar y vinagre a la par, el azúcar un poco más: es el «荔枝味», el sabor de lichi: un agridulce ligero, lejos de la salsa espesa de los restaurantes. Las fuentes chinas dan proporciones entre dos a uno y uno a dos; la mediana de los pesos está en medio. La otra mitad de la salsa de soja clara va aquí, con la oscura, que da el color.
    • Vinagre negro chino, el de Zhenjiang o el Baoning de Sichuan, oscuro y casi dulce: diez fuentes de dieciséis. Con un vinagre claro, como hace The Woks of Life, el plato sale más ácido y menos profundo.
    • En lugar del agua vale el caldo de pollo, como hacen Fuchsia Dunlop y Omnivore's Cookbook. La fécula se va al fondo: vuelve a remover justo antes de verterla.

    ESTÁ LISTO CUANDO El azúcar ya no cruje en el fondo del cuenco, la salsa está oscura y turbia.

  7. 07 Saltea el pollo un momento

    trabajo · 3min · minutos 20–23

    Aceite caliente, el pollo repartido por el wok: déjalo quieto un momento, luego saltéalo hasta que esté blanco por fuera y sácalo.

    • Fuego fuerte: cuando el aceite haga ondas, echa el pollo y extiéndelo. Déjalo quieto el tiempo que tarde el velo de fécula en cuajar, luego muévelo con la espátula hasta que los dados se separen y se pongan blancos por fuera: diez fuentes de quince lo saltean así un momento y lo sacan, y lo vuelven a echar al final.
    • Blanco por fuera y todavía rosado en el centro: termina de hacerse con la salsa. Sácalo con la espumadera a un bol y deja el aceite en el wok.
    • Fuchsia Dunlop, y con ella cuatro fuentes chinas, lo hace todo seguido sin sacarlo: primero las guindillas, luego el pollo, luego los aromáticos y la salsa. Funciona con un fuego potente; en el fogón de casa, el pollo sacado y vuelto a echar perdona más.
    • Con más de cuatro raciones el wok no da abasto: el pollo cuece en su jugo en vez de freírse. Saltéalo en dos tandas.

    ESTÁ LISTO CUANDO Los dados están separados y blancos por todas las caras, todavía rosados si abres uno.

  8. 08 Sofríe guindillas y aromáticos

    trabajo · 2min · delicado · minutos 23–25

    Fuego medio: guindillas y pimienta de Sichuan hasta que las guindillas se oscurezcan, luego ajo, jengibre y cebolletas.

    • Es el paso que hace el plato, el «糊辣», lo tostado: las guindillas tienen que ponerse de un rojo oscuro, casi pardas, pero nunca negras: quemadas amargan todo el plato. Lo advierten Fuchsia Dunlop, That Spicy Chick y tres recetarios chinos.
    • Fuego medio, no fuerte: las fuentes chinas bajan el fuego para este momento. Guindillas y pimienta de Sichuan juntas, en el aceite que queda; si se oscurecen demasiado deprisa, aparta el wok del fuego, como aconseja Fuchsia Dunlop.
    • La pimienta de Sichuan se queda en el plato en ocho fuentes; en cinco se saca con la espumadera en cuanto huele, para quien no quiere encontrársela al morder. Aquí se queda, y es poca: en el kung pao no adormece la boca como en el mapo tofu, la perfuma.
    • En cuanto las guindillas cojan color, echa ajo, jengibre y cebolletas: medio minuto, hasta que huelan.

    ESTÁ LISTO CUANDO Guindillas de un rojo oscuro y brillantes, ninguna negra, olor a guindilla tostada y a pimienta.

  9. 09 Vuelve a echar el pollo y liga la salsa

    trabajo · 2min · delicado · minutos 25–27

    Fuego fuerte, el pollo dentro, luego la salsa, removida otra vez: saltea hasta que brille, añade los cacahuetes y sirve enseguida.

    • Vuelve a echar el pollo y sube el fuego, saltea un momento, luego remueve la salsa y viértela toda alrededor: en pocos segundos espesa y vela cada dado. El color justo es el «棕红», el pardo rojizo, que la norma de Sichuan prescribe para este plato.
    • El pollo tiene que estar hecho hasta el centro: abre uno de los más grandes, como hace Fuchsia Dunlop. Tiene que estar blanco y firme, sin rosa. El Campylobacter del pollo crudo solo muere con la cocción, recuerda el Instituto Superior de Sanidad italiano.
    • Los cacahuetes, al final: dos vueltas de espátula y fuera del fuego. Todas las fuentes lo repiten, porque en la salsa caliente se ablandan, y un kung pao con los cacahuetes blandos ya no es un kung pao.
    • A la mesa enseguida, con arroz blanco, que no está en esta ficha. La norma de Sichuan para los platos calientes pide diez minutos como máximo entre el wok y la mesa.
    • Nada de pepino, nada de zanahoria, nada de pimiento: son los añadidos del norte de China y de los restaurantes del extranjero, que aguan la salsa. En Guizhou, donde nació Ding Baozhen, el gobernador que da nombre al plato, se hace con una pasta de guindillas secas remojadas y machacadas con ajo y jengibre (糍粑辣椒) y el pollo con piel: es otro plato, y cuatro fuentes lo cuentan.

    ESTÁ LISTO CUANDO La salsa ha desaparecido en un velo brillante pardo rojizo que envuelve el pollo y los cacahuetes, sin líquido en el fondo del wok.

Dónde discrepan las fuentes

  1. 1

    Pechuga o contramuslo

    Nueve versiones de dieciséis usan pechuga y siete contramuslo. Aquí pechuga, como en la mayoría, en el estudio que cocina el plato según la norma de Sichuan y en el libro de Fuchsia Dunlop; el contramuslo sigue tierno aunque pase un momento de más en el wok, y tres de las recetas con pechuga lo proponen por su cuenta: si lo prefieres, deshuesado y sin piel, usa el mismo peso.

  2. 2

    Cacahuetes crudos o tostados

    Diez versiones de quince parten de cacahuetes crudos y los hacen en casa; cinco, entre ellas la de Fuchsia Dunlop, los usan ya hechos, fritos o tostados. Aquí van crudos, como en la mayoría, y se fríen empezando con el aceite frío, que luego se queda en el wok para el pollo; después se dejan enfriar, porque solo se vuelven crujientes cuando están fríos. Si solo tienes tostados sin sal, sáltate la fritura y échalos al final.

  3. 3

    Sacar el pollo o no

    Diez versiones de quince sellan el pollo, lo sacan del wok mientras se sofríen las guindillas, el ajo y el jengibre, y lo vuelven a echar con la salsa; las otras cinco, como Fuchsia Dunlop en su versión de Chengdu, lo hacen todo seguido sin sacarlo. Aquí el pollo sale y vuelve a entrar, como en la mayoría, porque en la cocina de casa da más margen; hacerlo todo seguido ahorra un paso, pero pide un fuego muy fuerte.

De dónde salen los números

Esta receta compara 14 fuentes. Las cantidades son la mediana de las versiones, no la opinión de una: donde las fuentes discrepan gana la mayoría. Aquí están todas.

Publicada el .

Alérgenos

  • Cacahuetes
  • Soja
  • Gluten

Son los de la lista de la receta. Lo que manda es la etiqueta de lo que compras.

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