Guacamole
Sin cocción: lo único que puede salir mal es la consistencia.
- En total
- 12min
- De trabajo
- 12min
- Sin espera
- 0
Dificultad : 1 de 5270 kcaltienes las manos ocupadas todo el rato
La mediana
Las cantidades son la mediana de las versiones que las dan, no la opinión de una.
El tiempo
Las fuentes10min
El plan12min
6 de 12 fuentes dan un tiempo: de 10min a 30min, mediana 10min.
Ingredientes · 4 personas
- Aguacate3
- Cebollamedia cebolla
- Chile serrano2
- Cilantro2,5 puñados
- Lima1
- Tomates maduros2
- Salal gusto
El plan
12min, todo de trabajo.
para 4 · un cocinero · una sartén y dos ollas
- 01Pica chile, cebolla y cilantro trabajo, minutos 0–5
- 02Abre y vacía los aguacates trabajo, minutos 5–7
- 03Tomate en dados trabajo, minutos 7–9
- 04Maja la base en el molcajete trabajo, minutos 9–10
- 05Aplasta con la lima trabajo, minutos 10–11
- 06Incorpora y sirve trabajo, minutos 11–12
- trabajo
- vigilancia
- espera
El plan es para un solo cocinero, con una sartén y dos ollas: PREP pone los pasos uno al lado del otro.
En la app este plan te guía paso a paso, y suena cuando una olla está lista. Avísame
Los pasos
-
01Pica chile, cebolla y cilantro
Cuchillo, nunca la batidora de vaso: cebolla, chile y cilantro picados finos.
- Cilantro lavado y bien secado antes del cuchillo: aquí no se cuece nada, y el agua que queda desliga el guacamole.
- La cebolla blanca hay que picarla bien fina. A trozos grandes queda cruda en la boca y tapa el aguacate en vez de sostenerlo.
- El chile serrano se gradúa con las semillas y las venas: dentro para todo el picante, fuera si el guacamole lo comen también los niños. Larousse básico lo quiere sin semillas ni venas, ASPIC las deja dentro a propósito, Pati Jinich las da por opcionales.
- Del cilantro se usan las hojas y la parte tierna de los tallos: en los tallos hay más aroma que en las hojas, y se tiran por costumbre. Pati Jinich lo escribe en la lista, hojas y la parte alta de los tallos.
- Reserva el cilantro: entra el último, si no se deshilacha bajo la mano de mortero y se vuelve hierba mojada.
ESTÁ LISTO CUANDO Cebolla y chile en granos diminutos y secos sobre la tabla. El cilantro huele en cuanto lo aplastas con el plano de la hoja.
-
02Abre y vacía los aguacates
Corta alrededor del hueso, gira, cuchara contra la piel.
- Cuchillo hasta el hueso, vuelta completa, luego gira las dos mitades en sentido contrario: se separan solas.
- La cuchara se pasa raspando contra la piel. La pulpa más verde y más sabrosa es justo la pegada a la cáscara, y es la que se tira por las prisas.
- Maduros pero no blandos. Si el rabito se desprende y debajo está verde claro, el aguacate está listo; si debajo está marrón, por dentro está fibroso.
- A temperatura ambiente, no de nevera: la pulpa fría está firme y queda a trozos bajo la mano de mortero. Es la primera de las claves de Enrique Olvera, que los tiene fuera de la nevera hasta el momento exacto de usarlos.
- No es una guarnición ligera. La Universidad Intercontinental cuenta unas quince partes de grasa por cada cien de pulpa, en su mayoría ácido oleico, y sugiere como ración un tercio o medio fruto, cuatro o cinco veces por semana: aquí se está por encima, porque es una salsa de mesa compartida y no un plato.
ESTÁ LISTO CUANDO La pulpa cede bajo el pulgar como mantequilla recién sacada de la nevera, pero no se hunde.
-
03Tomate en dados
Tomate firme, corazón y pepitas fuera, dados pequeños.
- Tomate lavado antes del cuchillo: crudo se queda crudo, y aquí no hay cocción que lo arregle.
- Se quita el corazón acuoso con las pepitas. Es lo que desliga el guacamole y lo convierte en un charco mientras todavía está en la mesa.
- Aquí las fuentes se dividen de verdad. Lo ponen Larousse Cocina, Cocina Vital, Maricruz Avalos y México Desconocido; no lo ponen ASPIC, Pati Jinich y Enrique Olvera. Cuatro a tres, y Olvera llega por vía periodística, no con una receta firmada.
- Quien lo salta tiene de su parte la voz más antigua: en el vocabulario de Alonso de Molina de 1571 ahuacamolli se traduce «manjar de auacates con chilli», aguacate y chile y nada más. Pero en ese punto las fuentes históricas no concuerdan: México Desconocido pone el jitomate ya entre los ingredientes prehispánicos.
- Firme y no demasiado maduro: el dado tiene que aguantar también después de que remuevas.
ESTÁ LISTO CUANDO Dados que quedan separados sobre la tabla, no una papilla que moja la madera.
-
04Maja la base en el molcajete
Chile, cebolla y sal en el molcajete, majados hasta hacer una pasta.
- Esta base antes del aguacate es el método de Pati Jinich: la sal es el abrasivo que rompe las fibras del chile y de la cebolla contra la piedra.
- El molcajete es piedra volcánica porosa, y muele en vez de hacer papilla. Sin él, un bol y las púas de un tenedor se acercan bastante: aplasta igualmente estos tres solos, primero. A falta de molcajete, Olvera también tira de tenedor.
- La sal aquí trabaja, no sazona. La del gusto se añade al final, probando.
- ASPIC, Cocina Vital y Larousse parten en cambio de la pulpa con la sal, y el chile queda más a trozos. Maricruz abre incluso con ajo y comino: es la variante que aquí no se sigue.
ESTÁ LISTO CUANDO Una pasta verde y húmeda que se adhiere a la piedra, sin trozos de cebolla todavía reconocibles.
-
05Aplasta con la lima
Pulpa dentro, lima enseguida encima, aplasta grueso.
- La lima no es solo sabor: la acidez frena el pardeamiento enzimático de la pulpa expuesta al aire, por eso se exprime mientras aplastas y no al final, así toca cada superficie recién descubierta. El Financiero señala la otra cara, citando una receta de Ricardo Muñoz Zurita: el zumo acidifica, así que se dosifica probando.
- El hueso dejado dentro del bol no sirve de nada. El Financiero, citando a Larousse Cocina, lo da por falsa creencia: no evita la oxidación. Hace de barrera solo sobre la pulpa que tiene físicamente debajo — por eso ese trocito sigue verde, y de ahí nace la historia.
- Nunca la batidora de vaso. Sale una crema uniforme, buena para untar y equivocada para recoger con los totopos. Se busca el martajado, grueso.
- Larousse en el guacamole clásico aplasta solo con la sal, sin cítrico. Es una elección legítima, pero entonces se sirve enseguida.
ESTÁ LISTO CUANDO Grumos de pulpa que quedan enteros cuando pasas la cuchara, dentro de una base cremosa. Si está todo liso, te has pasado.
-
06Incorpora y sirve
Cilantro y tomate al final, remueve desde abajo, prueba.
- Se incorporan removiendo desde abajo, no majando: el tomate tiene que quedar en dados y el cilantro no debe deshilacharse.
- Prueba ahora. La sal y la lima se corrigen solo aquí, cuando todos los sabores están juntos y la pulpa ya ha absorbido la acidez. Así cierran también Larousse Cocina y Pati Jinich, que acaban las dos con el ajuste de sal.
- Se lleva a la mesa a temperatura ambiente o apenas fresco, como indica Larousse. No se prepara con antelación: el ennegrecimiento empieza pronto y el film pegado a la superficie solo lo frena.
- Nada de ajo, y nunca la nata. Entre las recetas mexicanas leídas el ajo lo pone una sola, que lo maja con sal y comino, y México Desconocido lo registra entre los añadidos posconquista; la nata no tiene nada que ver con este plato.
ESTÁ LISTO CUANDO La cuchara deja un surco que se cierra despacio. Verde vivo en la superficie, sin bordes grises.
Dónde discrepan las fuentes
- 1
Con tomate o sin tomate
Con el tomate las fuentes se dividen cuatro a tres: lo ponen Larousse Cocina, Cocina Vital, Maricruz Avalos y México Desconocido, y no lo ponen ASPIC, Pati Jinich ni Enrique Olvera. Aquí entra por mayoría, en dados y sin el corazón acuoso; si lo quieres como la definición más antigua, aguacate y chile y nada más, sáltatelo.
- 2
Lima o solo sal
De las cinco recetas que dan cantidades y raciones, cuatro aplastan el aguacate con lima; Larousse, en el guacamole clásico, usa solo la sal. Aquí la lima está, exprimida mientras aplastas porque frena el pardeamiento; si lo haces sin cítrico, sírvelo enseguida.
- 3
Primero el chile o el aguacate
Pati Jinich maja primero el chile, la cebolla y la sal en el molcajete y solo después añade el aguacate; ASPIC, Cocina Vital y Larousse parten de la pulpa con la sal, y el chile queda más a trozos. Aquí se hace como Pati Jinich, porque la sal rompe las fibras contra la piedra; parte de la pulpa si te gusta encontrar el chile a trocitos.
De dónde salen los números
Esta receta compara 12 fuentes. Las cantidades son la mediana de las versiones, no la opinión de una: donde las fuentes discrepan gana la mayoría. Aquí están todas.
- Larousse Cocina — Guacamole clásico10min
- Larousse Cocina — Guacamole básico10min
- ASPIC Instituto Gastronómico (Ciudad de México) — Receta del Guacamole30min
- Pati Jinich — Guacamole10min
- Pati Jinich — Guacamole de chile verde10min
- Cocina Vital — Cómo hacer Guacamole casero en molcajete | Receta mexicana—
- México Desconocido — Guacamole, una salsa de origen prehispánico que nos encanta—
- Maricruz Avalos — Cómo hacer guacamole en molcajete10min
- Gran Diccionario Náhuatl, UNAM — «ahuacamolli» (Molina 1571, Códice Florentino, Wimmer 2004)—
- El Financiero — ¿Cómo evitar que el guacamole se oxide?—
- Universidad Intercontinental (UIC) — El aguacate en la consulta y en el plato. La ciencia detrás del «oro verde»—
- Directo al Paladar — Las claves para hacer el mejor guacamole casero según un chef mexicano con dos estrellas Michelin (Enrique Olvera, Pujol)—
- Con el plan de PREP12min
Alérgenos
Ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria.
Son los de la lista de la receta. Lo que manda es la etiqueta de lo que compras.
Más recetas
- Tacos al pastor4h29min
- Moussaka2h29min
- Parmigiana de berenjenas2h37min
En camino a la App Store.
Esta receta es toda de manos: 12min sin esperas. PREP te lleva el tiempo, paso a paso, y al final te hace la postal.
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