Tzatziki
Un quart d'heure d'attente sépare la sauce de la soupe
- En tout
- 59min
- De travail
- 19min
- D’attente
- 40min
- Tu gagnes Avec les étapes en parallèle, au lieu d’une à la fois.
- −5min
Difficulté : 1 sur 5. 245 kcal par tête Avec les étapes en parallèle, au lieu d’une à la fois.
La médiane
Les quantités sont la médiane des versions qui les donnent, pas l’avis d’une seule.
Le temps
Les sources 25min
Le plan 59min
7 sources sur 17 donnent un temps : de 10min à 1h20min, médiane 25min.
Ingrédients · 4 personnes
- Yaourt grec égoutté 500 g
- Concombre 2
- Ail 3 gousses
- Vinaigre de vin 2 cuillères à soupe
- Huile d'olive vierge extra 3 cuillères à soupe
- Aneth frais une demi-poignée
- Sel à ton goût
- Poivre noir à ton goût
Le plan
59min, dont 19min de travail.
pour 4 · un cuisinier · une poêle et deux casseroles
- 01 Râpe le concombre travail, minutes 0–5
- 02 Sel, et quinze minutes attente, minutes 5–20
- 03 Pile l'ail au mortier travail, minutes 5–8
- 04 Hache l'aneth travail, minutes 8–10
- 05 Essore le concombre travail, minutes 20–24
- 06 Assemble le tzatziki travail, minutes 24–29
- 07 Frigo avant de servir attente, minutes 29–59
- travail
- surveillance
- attente
Le plan est pour un seul cuisinier, avec une poêle et deux casseroles : PREP met les étapes côte à côte.
Dans l’app, ce plan te guide étape par étape, et sonne quand une casserole est prête. Préviens-moi
Les étapes
-
01 Râpe le concombre
Pelé, épépiné, côté gros trous.
- Choisis-le ferme et fin. Celui qui est mou et plein de pépins est déjà à moitié liquide : il te donne du volume et aucun goût. Sia is Cooking le demande exactement comme ça, ferme et sans trop de pépins.
- Le cœur avec les pépins, on le jette. C'est la partie qui rend le plus d'eau et n'apporte rien : qui le garde retrouve une sauce liquide le lendemain.
- Gros trous et coups verticaux, sans frotter d'avant en arrière. Tu veux des filaments qui se sentent sous la dent, pas une purée.
- Argiro Barbarigou le passe presque à la verticale sur la râpe, comme ça elle ne prend que la partie ferme extérieure et le cœur plein d'eau lui reste dans la main : c'est le même résultat que tu obtiens en l'épépinant, mais en un seul geste.
C’EST PRÊT QUAND Filaments courts et distincts qui restent séparés, pas une bouillie qui coule de la râpe.
-
02 Sel, et quinze minutes
Sale-le dans la passoire et laisse-le rendre son eau.
- C'est l'étape qui sépare le tzatziki de la soupe. Le sel fait sortir le liquide par osmose, et ce liquide doit finir dans l'évier, pas dans le yaourt.
- Un quart d'heure, c'est la médiane des sources grecques. La valeur la plus basse est dix minutes, la plus haute est l'heure de Diane Kochilas : plus tu attends, plus c'est épais, mais personne ne descend sous les dix minutes.
- Main légère avec le sel : une partie reste sur le concombre et tu la retrouves dans l'assiette. L'assaisonnement final se fait après, pas maintenant.
- Mets un bol sous la passoire. Voir combien de liquide est sorti est la seule preuve que l'étape servait vraiment.
- Le cacık turc, d'où vient le nom, s'allonge à l'eau jusqu'à devenir une soupe froide qui se boit. Le tzatziki est le même plat auquel on a retiré le liquide : sauter ces minutes n'est pas un raccourci, c'est changer de plat.
C’EST PRÊT QUAND Le goutte-à-goutte ralentit jusqu'à s'arrêter et le concombre dans la passoire s'est visiblement affaissé sur lui-même.
-
03 Pile l'ail au mortier
Mortier, une pincée de sel, réduis-le en crème.
- Le sel sert d'abrasif et casse les fibres : au mortier l'ail devient une crème et se répartit partout. Haché au couteau, il reste en morceaux, et celui qui tombe sur un morceau arrête de manger.
- Ici les sources grecques se disputent pour de bon : certains ne mettent qu'une gousse pour tout le bol, d'autres montent à cinq ou six fois plus. La liste est sur la médiane, et c'est déjà un tzatziki qui se fait sentir.
- Sia is Cooking le fait tremper dans l'eau depuis la veille au soir : il perd son agressivité et tu ne le traînes pas tout l'après-midi. Si tu le fais, le trempage va au frigo et pas sur le plan de travail — de l'ail épluché dans l'eau à température ambiante pendant une nuit, c'est le seul point de cette recette avec un vrai risque, et le plat se mange ensuite cru et se garde des jours. La source ne la donne pas : c'est une précaution de sécurité alimentaire.
- Cru, c'est l'ail qui donne sa date limite au plat, pas le yaourt.
C’EST PRÊT QUAND Crème blanche et uniforme au fond du mortier, sans éclats qui s'échappent de sous le pilon.
-
04 Hache l'aneth
Seulement les feuilles, couteau aiguisé, quelques coups.
- Les tiges, on les jette : elles sont ligneuses et restent en fibres dans la bouche.
- Passes courtes avec un couteau qui coupe vraiment. Si tu le massacres, il rend son liquide, il devient vert foncé et amer.
- La majorité des sources grecques le met, Alfavita le donne pour facultatif, Madame Ginger et Tasty Cooking ne l'ont pas du tout — et Tasty Cooking va jusqu'à soutenir qu'aneth et menthe ne s'utilisent presque jamais dans la version traditionnelle. Ici l'aneth reste et la menthe non, même si Argiro et Pandespani la mettent : elle tire le plat vers le cacık.
C’EST PRÊT QUAND Feuilles en petits morceaux distincts et odeur d'anis qui monte tout de suite. Si la planche se tache de vert, tu as écrasé au lieu de couper.
-
05 Essore le concombre
Dans le torchon, tords jusqu'à ce qu'il ne tombe plus rien.
- La passoire enlève le liquide libre, le torchon celui qui est retenu dans la chair. Ce sont deux choses différentes et il faut les deux : sauter la seconde, c'est l'erreur que tu vois à table.
- Rassemble les coins et tords comme on essore une serpillière. Puis rouvre, remue et retords : le premier tour sort facile, le dernier est celui qui compte.
- Il perd beaucoup de poids, et c'est bien comme ça. Ce qui reste dans la main, c'est de la chair.
- Tasty Cooking le met dans un torchon et serre fort jusqu'à ce que tout le jus soit sorti ; Viologika, après le quart d'heure dans la passoire, l'essore bien. Aucune des deux ne dit combien de temps, et c'est cohérent : c'est un geste qui finit quand il ne sort plus rien, pas quand un temps est écoulé.
C’EST PRÊT QUAND Tords avec force et il ne tombe plus une goutte. La masse tient toute seule quand tu ouvres le torchon.
-
06 Assemble le tzatziki
D'abord les liquides dans le yaourt, puis le concombre.
- Mets d'abord dans le yaourt l'ail, le vinaigre et l'huile et mélange jusqu'à ce qu'il redevienne lisse, et seulement après ajoute le concombre, l'aneth, le sel et le poivre : comme ça l'huile lie au lieu de rester en taches. Ce n'est pas une règle grecque — les sources n'insistent pas sur l'ordre et Βαρθαλίτης part justement du concombre, puis l'ail, le yaourt et le vinaigre.
- Le vinaigre n'est pas une touche finale, c'est de la structure : il coupe le gras et tient le goût quand la sauce est froide. Mais ce n'est pas unanime. La majorité des sources le met, Alfavita le donne en alternative au jus de citron, Viologika le note facultatif, et Cookout et Pandespani n'en mettent pas du tout : Pandespani écrit justement que dans sa recette il n'y a ni l'un ni l'autre. Le citron est la signature du talattouri chypriote, mais une source grecque sur onze l'admet et il faut le dire.
- Le yaourt doit être vraiment égoutté. En dessous de 5,6 pour cent de protéines, le code alimentaire grec ne l'appelle même pas égoutté, et dans le bol la différence se voit tout de suite.
- Spatule ou cuillère, pas de fouet. Les sources disent seulement de mélanger et n'interdisent rien : que le fouet casse la structure du yaourt et te le rende liquide en une demi-heure, c'est une observation de cuisine, pas une donnée de source.
- Garde un filet d'huile de côté pour la surface. On le verse au moment de servir : si tu le mets maintenant, la sauce l'absorbe et tu ne le vois plus.
- Goûte le sel seulement ici. Entre celui du concombre et celui du mortier, il y en a déjà pas mal dedans, et il n'y a pas de retour en arrière.
C’EST PRÊT QUAND Une seule couleur, blanc à peine veiné de vert, et la sauce qui s'enroule sur la cuillère sans couler des bords.
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07 Frigo avant de servir
Bien couverte, au frigo, une bonne demi-heure.
- Ce n'est pas un repos de confort. L'ail doit se répartir et le yaourt doit se raffermir au froid : juste mélangé, ça a un goût d'ail en couches, après une demi-heure, ça a le goût du tzatziki.
- Une demi-heure, c'est la médiane. Paxxi et Sia is Cooking demandent au moins une heure, Kochilas se contente d'un quart d'heure, et Argiro dit qu'après le premier jour il est encore meilleur et plus parfumé : elle a raison.
- Bien couverte : le yaourt prend les odeurs du frigo, et l'ail les rend à tout le reste de l'étagère.
- Deux jours, pas plus : Kochilas prévient qu'au-delà de ce point l'ail cru commence à donner une amertume désagréable. Si un voile de petit-lait se sépare en surface, remue et continue — ce n'est pas un défaut.
C’EST PRÊT QUAND Froide au toucher à travers le bol, et une cuillère plantée dedans tient debout avant de pencher.
Où les sources divergent
- 1
Combien de temps au sel
Dix recettes sur onze salent le concombre et le laissent s'égoutter avant de l'essorer, de dix minutes chez Tasty Cooking à une heure chez Diane Kochilas ; Paxxi l'essore tout de suite, sans sel. Ici un quart d'heure, la médiane : le liquide libre est déjà parti, et le torchon enlève le reste. Pour un tzatziki plus épais, rapproche-toi de l'heure de Kochilas ; l'essorer sans attendre va plus vite, mais l'eau restée dedans ressort plus tard, dans le yaourt.
- 2
Vinaigre, citron ou rien
Neuf recettes sur onze mettent du vinaigre, Alfavita en alternative au citron et Viologika en option ; Cookout et Pandespani ne mettent aucun acide. Ici du vinaigre de vin, comme la majorité : il coupe le gras du yaourt et garde la saveur même à froid. Si tu le veux à la chypriote, comme le talattouri que citent Tasty Cooking et Pandespani, prends du citron ; sans acide, il reste plus doux et on sent davantage le yaourt.
- 3
Avec ou sans aneth
Huit recettes sur onze mettent de l'aneth, Alfavita le laisse facultatif, Madame Ginger et Tasty Cooking s'en passent, et la seconde écrit que l'aneth et la menthe ne s'utilisent presque jamais dans la recette traditionnelle. Ici de l'aneth, comme la majorité, et pas de menthe : c'est le parfum des versions turque et chypriote. Si c'est ce que tu cherches, ajoute-la comme Argiro et Pandespani ; sans herbes, il ne reste que le yaourt, le concombre et l'ail.
D’où viennent les chiffres
Cette recette compare 17 sources. Les quantités sont la médiane des versions, pas l’avis d’une seule : là où les sources divergent, la majorité l’emporte. Les voici toutes.
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου — Συνταγή για τζατζίκι 15min
- Diane Kochilas — Tzatziki, Greek Yogurt Dip —
- Σταύρος Βαρθαλίτης — Τζατζίκι 1h20min
- LiFO — Το τέλειο τζατζίκι και πώς να το πετύχετε —
- Cookout ΣΚΑΪ — Τζατζίκι 15min
- Pandespani — Τζατζίκι 40min
- Alfavita — Συνταγή για το τέλειο τζατζίκι —
- Paxxi — Τζατζίκι 10min
- Madame Ginger (Ντίνα Νικολάου) — Το τέλειο τζατζίκι και 3 παραλλαγές του 25min
- Sia is Cooking — Τζατζίκι Παραδοσιακό —
- Viologika — Τζατζίκι σπιτικό 25min
- Tasty Cooking — Τζατζίκι συνταγή —
- Κώδικας Τροφίμων και Ποτών (via Cantina / Πρώτο Θέμα) —
- Βικιπαίδεια — Τζατζίκι —
- Wikipedia — Tzatziki —
- Wiktionary — tzatziki —
- Ιατροπαίδεια — Στραγγιστό γιαούρτι, 6 οφέλη στην υγεία —
- Avec le plan de PREP 59min
Publiée le .
Allergènes
- Lait
- Anhydride sulfureux et sulfites
Ce sont ceux de la liste de la recette. C'est l'étiquette de ce que tu achètes qui fait foi.
Autres recettes
- Moussaka 2h29min
- Souvlaki de porc 3h04min
- Parmigiana d'aubergines 2h37min
Bientôt sur l’App Store.
Pendant 40min des 59min de cette recette, tu as les mains libres : PREP te dit quoi faire en attendant, et quand revenir aux fourneaux.
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